Curso de Meditação para Aumentar Atenção Plena, Satisfação e Otimismo
Este estudo investigou os efeitos de um curso de meditação de 8 semanas nos níveis de mindfulness satisfação com a vida e otimismo Os resultados revelaram que o curso de meditação levou a aumentos significativos nos níveis de mindfulness satisfação com a vida e otimismo